La Magie Méditerranéenne dans Votre Assiette
Chers gourmettess et gourmets, bienvenue sur La Cuisine de Roro !
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une recette qui sent bon le Sud : la sauce tomate à la mentonnaise. Imaginez un doux mélange de tomates mûres, d’olives noires, de filets d’anchois, et d’herbes aromatiques, le tout mijotant doucement pour révéler une symphonie de saveurs. C’est un véritable simple, gourmande rendant hommage à la Méditerranée, et je suis sûr que vous allez adorer.
La Sauce Tomate à la Mentonnaise
Personnes
2
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
1 heure
Temps total
1 heure, 20 minutes
Ingrédients
- > 7 grosses tomates bien mûres
- > 1 oignon finement émincé
- > 5 gousses d'ail
- > Quelques olives noires
- > 2 filets d'anchois
- > Du thym et du laurier
- > Du sel et du poivre
- > Un peu d'huile d'olive
Instructions
- Préparation des Tomates
Plongez vos tomates quelques instants dans de l'eau bouillante. Ce bain chaud leur fera perdre leur peau facilement, comme une invitation à révéler leur douceur cachée. Passez-les ensuite rapidement sous l'eau froide pour les rafraîchir. Égouttez-les et hachez-les grossièrement. Cette technique permettra de conserver toute la musique gustative de la tomate. - Le Ballet de l'Oignon
Dans une cocotte, faites doucement danser l'oignon émincé avec un filet d'huile d'olive. Laissez-le cuire jusqu'à ce qu'il devienne tendre et translucide, dévoilant ainsi toute sa douceur. - La Symphonie des Saveurs
Ajoutez les tomates hachées, les gousses d'ail, le thym, le laurier, le sel et le poivre. Laissez mijoter cette merveille à feu doux pendant environ une heure. Le secret réside dans cette cuisson lente, qui permet à chaque ingrédient de libérer ses arômes et de se fondre harmonieusement avec les autres. - La Touche Mentonnaise
Ajoutez les olives noires et les filets d'anchois en fin de cuisson. Ces deux ingrédients apportent une profondeur et une richesse uniques, transformant cette sauce en un véritable trésor culinaire.
Calories
58 kcal
2.4%
Matières grasses
3 g
4.6%
Saturé
0 g
0
Glucides
8 g
2.7%
Protéines
2 g
Fibres
2 g
8%
Sodium
367 mg
15%
Gras trans
0 g
Cholestérol
1 mg
0.3%
Le pourcentage des valeurs quotidiennes est basé sur un régime à 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins élevées selon vos besoins en calories.
Notes
Astuces et Variations
- Pour une sauce encore plus onctueuse, passez-la au mixeur en fin de cuisson.
- Cette sauce se marie parfaitement avec des pâtes fraîches, des gnocchis, ou même comme base pour une pizza maison.
- N'hésitez pas à ajouter une pincée de sucre si vos tomates sont un peu acides.
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Essayez cette sauce tomate à la mentonnaise et laissez-vous transporter par les saveurs ensoleillées de la Méditerranée. A nos fourneaux !